经常性牙龈发炎？教你五招轻松解决经常性牙龈发炎？教你五招轻松解决

　　生活中一些人因为平常不注意保护自己的牙齿，最后发现自己的牙龈发炎，有过这样经历的人都晓得这是十分痛苦的一件事情，有时候牙疼的吃饭都无法正常进行了，口腔专家指出其实只需要5招就可以解决牙龈发炎的问题了，下面就一起去了解一下这些妙招。

　　解决牙龈发炎问题的5个妙招：

　　1、采用“巴氏刷牙法”

　　首先建议大家平常使用巴氏刷牙法进行刷牙，具体方法是把牙刷刷毛接近自己的牙龈和牙齿，角度呈现45度，然后左右震颤刷毛4-5次，左右之间的范围不能超过一颗牙的宽度。

　　刷牙的力度一定要合适，不能太大也不能太小，上下排牙齿的咀嚼面全部都要刷到。

　　2、做牙龈按摩

　　大家在平时漱口洗手的时候，可以将自己的右手食指放在自己的牙龈黏膜上面，然后用食指来回移动给自己的牙龈做按摩，或者大家来做一个小圆形的旋转按摩动作，之后慢慢向患者牙尖的方向使劲，最后向着牙齿的咬合面的反面以最慢的速度滑动，经过几次的漱口就能达到很好的疗效了。

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