刷牙时总出血？教你正确刷牙方法！

　　刷牙时出血，相信你也经历过，或者正在忍受着。刷牙出血是口腔科常见的症状之一，导致这种现象的原因有很多，牙龈炎，牙周炎、刷牙方式不正确（横着刷）都会导致牙齿出血！

　　牙龈发炎是怎么回事

　　牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷干净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。但是很多人一发现自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的区域，便使得刺激发炎的病因没有去除，且脏东西越积越多，更加重发炎的程度，产生恶性循环。

　　健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，用牙签碰触不会流血；发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。经常出血的情况应该到医院请专业的牙科医师检查和治疗。

　　牙齿出血的预防和保健

　　1.要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，预防牙龈炎、牙周炎的发生。

　　2.坚持早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，也可防止牙垢和牙结石的形成。

　　3.定期到医院洁牙（洗牙）清除隐藏于牙缝间和牙龈下的牙石和菌斑。

　　关于洗牙

　　洗牙实际就是清洁牙齿的一个过程。即去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢;并且它是治疗牙龈炎、牙周炎的基础方法之一。因此一般可以通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。

　　（注：作者为北京中医医院医师）

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