3、每天使用牙线
建议大家每天都用使用牙线清除口腔里面的残留物，这样能够把牙缝上面就不会积聚很多的细菌，对于牙龈也能起到保护的作用，对于牙龈炎患者治疗疾病也有帮助。
4、补充维生素C和钙质
建议大家在平常饮食上多吃维生素C和钙元素高的食物，这样能够很好地保护自己的牙龈，常见的这些食物有猕猴桃、西蓝花，少吃甜食、减少吸烟，平时还要多注意口腔卫生时。
5、每年至少洗一次牙齿
每个人在平时生活中还得养成定时洗牙的好习惯，因为洗牙的时候能够将牙齿上面的细菌以及牙结石全部去除，正常洗牙是半年或者一年清洗一次，定时洗牙能够帮助大家预防和治疗牙龈炎。
有关解决牙龈发炎这个问题的5个妙招上文中已经跟大家解释的非常清楚了，希望所有的人在发现自己的牙龈出现炎症之后能够立马使用这些妙招进行处理，只要大家坚持下去这种情况是可以慢慢消失的，不过最关键的还是需要平常注意口腔健康。
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郭泽鸿副主任医师
广东省口腔医院 口腔科
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