9月20日第26届全国爱牙日,今年爱牙日的主题为“健康每一天,从爱牙开始”,据39健康网获悉,近几年来牙龈出血、牙周疾病的发病率高达97%以上,主要原因与口腔的日常护理不当有关。如何掌握正确的护牙知识,爱牙方法哪种最为正确?39健康网请来中山大学附属口腔医院常务副院长程斌教授为大家详细解惑……

刷“好”牙是防牙病的关键

常见的口腔疾病多数与不能正确的刷牙有关

 “虫牙、牙龈炎、牙周炎等口腔病,大不了发炎疼痛,又不会要命。”因为这样的认识,不少人对于口腔疾病的态度就是“扛”,扛不下去了,就吃点抗生素、消炎药。中山大学附属口腔医院常务副院长程斌教授表示,常见的口腔疾病多数与不能正确的刷牙有关,特别是在儿童中,数据显示3岁以前开始刷牙的仅13%,每天刷牙两次的仅22%。专家提醒,掌握正确的刷牙方式和频率,应从儿童做起... [详细]

程斌介绍:教授,主任医师,博士生导师,中华口腔医学会粘膜病专业委员会常委,广东省口腔医学会副会长。近10年主持国家自然科学基金项目3项、省部级科研项目5项、厅局级科研项目4项;临床特长:口腔扁平苔藓、口腔白斑等口腔粘膜病的临床诊治.. [详细]

刷牙怎么刷?

“在临床病人中,有90%以上刷牙方法都不正确。”程斌教授表示,大多数刷牙方法都包括旋转、拂刷、颤动三个基本动作,常用的刷牙方法包括:水平颤动拂刷发、圆弧刷牙法... [详细]

牙膏怎么选?

“选择牙膏时,应选择正规厂家、牙膏应细腻,黏稠度及摩擦力适中。一般来说,市面上的牙膏可以分为普通牙膏盒功效牙膏两类。普通牙膏基本未添加特殊成分,适用于所有人。”程斌教授指出... [详细]

牙刷怎么选?

对于牙刷来说,基本要求为刷头小、刷毛硬度为中度或软毛,刷柄容易把握。对于不能掌握正确刷牙方法的人,可以适当选择交叉刷毛的牙刷或电动牙刷。舌苔多的人,可选择有舌苔清洁器的牙刷... [详细]

不同年龄该防哪些口腔疾病?

口腔健康误区 你犯了多少?

哪些食物都牙齿有利?哪些又有一定的危害?程斌教授认为,平时最好均衡饮食,有研究表明,含有脂类、某些蛋白质(如酪蛋白)、矿物质(如磷、钙、氟)、维生素D食物具有防龋作用;生鲜食物如蔬菜、水果等,咀嚼时对于牙齿表明有摩擦清洁作用,对于降低龋坏风险有一定的帮助。

走出误区才能远离口腔疾病困扰
  • 问:漱口水已经可以替代刷牙?

    答:漱口是辅助措施,简单的饭后饭后漱口可去除口腔内食物残渣,保持口腔清洁,但不能代替刷牙。需要注意的是,一些药物漱口液只用于牙周洁治和手术后,不能作为日常口腔护理用品,不能长期漱口,以免引起口腔正常菌群失调和抗药性... [详细]

  • 问:牙签取出塞在牙间的食物好不好?

    答:牙签只适用于牙龈退缩、根面暴露、邻间隙大的部位,若使用牙签用力过大易损伤牙龈。日常刷牙时配合使用牙线、牙间刷清洁牙间隙,可以更有效清洁牙菌斑... [详细]

  • 问:梨益齿、枣伤齿?

    答:至今仍无研究明确证实“梨益齿、枣伤齿”的观点,梨的果肉呈颗粒状,咀嚼时可以对牙面产生机械擦洗,对清洁牙面菌斑、按摩牙龈有一定的帮助。然而梨亦含酸、含糖,若吃完不注意清洁,同样易于患龋;红枣虽含糖量高,质地黏腻,不易清洁,但只要吃完做好口腔清洁... [详细]

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出品:39口腔频道 合作医院:中山大学附属口腔医院 通讯员:梁剑芳
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