惊！睡觉磨牙居然有5大危害，医生两个“绝招”搞定它

“春眠不觉晓，处处闻到磨牙声”广州妈妈肖女士向医生诉苦说，老公和女儿经常在熟睡时嘴里都会发出“咯吱咯吱”的磨牙声，睡在两人中间的她，被磨牙声左右夹击得睡不好。今天就请广东的口腔科专家详解夜磨牙的原因，以及夜磨牙的危害和治疗方法。

夜磨牙就是有蛔虫？4个常见原因

（广东省妇幼保健院口腔科主任医师 黄群）

原因1：肚子里有寄生虫

对于孩子夜磨牙，爸爸妈妈首先会想到孩子是不是肚子有蛔虫？

确实肚子里有寄生虫，在人熟睡以后，虫子的活动和分泌出来毒素，可以对我们的大脑造成刺激，从而引起口腔咀嚼肌的痉挛或持续收缩，表现为磨牙。

是否寄生虫引起磨牙，其实很好判断。第一，肚子有虫的孩子会出现肛门瘙痒，经常忍不住会用手挠屁股。第二，大人在孩子睡熟后，扒开孩子的屁股，用手电筒照一照，可以发现肛门周围有虫子活动。

原因2：牙齿咬合不协调

缺牙、牙颌畸形、牙齿缺损或牙齿过长、老是单侧咀嚼食物等行为都可以带来口腔问题，造成牙齿咬合障碍。这种牙齿咬合关系不协调，在晚上熟睡以后，机体为了使牙齿更好地接触，会下意识做出咀嚼动作，发出磨牙声。

原因3：精神压力大或太兴奋

科学研究显示，大脑多巴胺系统功能不平衡，可以引起晚上睡觉磨牙。小孩常见白天玩得太兴奋或者刚到陌生的环境，大人常见情绪焦虑、精神紧张、工作压力大，大脑长期处于紧张和兴奋状态，引起夜晚磨牙。

原因4：其他因素

出现胃肠功能紊乱，或者晚上睡前吃得太饱、缺乏某些营养等，均有可能会导致晚上睡觉磨牙。

夜磨牙有5大危害，许多人还不知道

（广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师 翁志强）

很多人以为晚上睡觉磨牙没有什么大不了，殊不知它会悄悄暗害我们的身体健康。

危害一：损害牙齿。长期夜磨牙，不仅可以引起牙体磨损，造成牙周创伤，还会损害咀嚼肌及颞颌关节等。

危害二：睡眠质量差。夜磨牙毕竟是口腔的一种异常功能，会影响人的深睡眠。

危害三：身体发育不良。孩子夜磨牙间接会影响身体生长发育。

危害四：心理不健康。长期夜磨牙的孩子容易出现心理问题。

危害五：祸害下一代。大人夜磨牙可以遗传给孩子，研究显示，父母一方或双方有夜磨牙，下一代出现夜磨牙的几率明显高于那些父母无夜磨牙的孩子。

因此，有夜磨牙的孩子或大人，都应该积极到医院口腔科进行就诊治疗，让医生帮助他们改掉这个奇怪的行为。

夜磨牙怎么治？医生有2个绝招

翁志强表示，临床上干预夜磨牙主要有两个方法

方法一：对因治疗。有寄生虫的，必须吃打虫药；精神因素夜磨牙要调节生活方式，比如白天不要让孩子玩得太兴奋，大人要进行减压舒缓情绪；改掉不良口腔习惯、不良睡姿；睡前不要吃得过饱。

方法二：睡觉配戴颌垫。作用是隔离上下牙齿，缓冲咀嚼碰撞压力，从而减少夜磨牙对牙体、牙周的损害。这是目前对夜磨牙较好的治疗方法。

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