经常抽烟的人牙齿变成黑色，是因为他们没有这样做……

　　现在这个时代不仅男生爱抽烟，很多女生也爱抽烟。有些人是不得已而抽，比如在职场上跟客户打交道，很多时候都免不了要抽烟喝酒，烟抽多了有一个很严重的影响就是牙齿就会慢慢的发黄，影响牙齿美观。经常吸烟的人如果戒不了烟，但又不想有一口黑黑的牙齿该怎么办呢？吸烟者该怎么爱护自己的牙齿？

　　普通的刷牙能够去除牙齿表面的细菌和污垢，然而有一些残留物并没有那么容易就除去，很多都会慢慢沉淀在牙齿表面并且分泌出很多黏性物质，当牙齿表面的黏性物质与吸入口腔内的烟雾相结合后，长时间累积下来，牙齿表面就会变黑或变黄。

　　吸烟者牙齿上的烟斑会加快牙菌斑的形成，这对牙周组织健康非常的不利。因此，戒掉烟瘾才是预防牙周病和保持牙齿洁白的重要手段，这对牙齿的保护来说非常重要。

　　吃完东西后一定要及时刷牙，做好再加上牙线，这样能够彻底清除牙缝内的菌斑及食物残渣，吸烟后要记得及时漱口。看牙医需要半年一个周期，并且定期到口腔医院去洗牙，喷砂洗牙是一种非常不错的选择，它能够提高牙齿的光洁度，也可以减缓烟斑的形成速度。

　　另外用牙粉刷牙也能够去除一定的牙斑，早上起来和晚上各刷一次就好。在吃的方面可以多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜。

　　如果能够戒烟是最好不过了，戒烟不仅伤害牙齿，还对我们的肺造成很大的伤害。

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