牙齿黄怎么办？这恐怕是困扰不少人的疑惑。满口的黄牙，不免会让人心情低落、自卑，还会影响社交。于是很多人煞费苦心地收罗各种小偏方，比如含醋、沾柠檬汁、嚼花生等。这些偏方迎合了大家的需求，简单易行，可能还抱着“说不定有效”的心态去尝试。而事实上，这些看似普通的方法可能暗藏凶险。
偏方一：含食醋、柠檬汁后刷牙
释疑：不靠谱
含食醋或柠檬汁后再刷牙，这种美白牙齿的方式原理是，食醋里的醋酸以及柠檬汁里的柠檬酸能使牙齿的表层溶解，再刷牙时，牙齿表层的牙釉质会被去除。这样，在使用的几天内，牙齿看起来确实会白一点，但所付出的代价是，长时间看容易得“酸蚀症”，牙齿表面被腐蚀，牙釉质被损坏，更容易使牙齿变黄变黑。
因此，我们不仅不能用酸性物质来美白牙齿，在平时吃过酸性食物和饮料后还应该立刻用水漱口，千万不可刷牙，最好在吃喝后半小时再刷牙。
偏方二：干桔子皮粉、墨鱼骨骨头粉
释疑：伤牙
用墨鱼骨骨头粉、酵母粉、花生碎、桔子皮粉等刷牙能美白牙齿，原理是通过其中的有效成分——碳酸钙，研磨牙齿表面来达到目的。但摩擦剂粒度太大会在牙釉质表面产生划痕，而这一过程是不可逆的。因此这些美白牙齿的偏方还是慎用。
牙齿的牙齿本来就是带点黄色，这是牙本质的颜色，而覆盖在牙本质外的牙釉质是透明的，这些美白偏方是无法透过牙釉质到达牙本质的。那么要美白牙齿，正确的方法是什么呢？
首先应分清牙齿不够白的原因：内源性变色和外源性变色。内源性着色改变的是牙齿内部的颜色，如四环素色素沉着或摄取过多的氟造成的氟斑牙，牙神经坏死等。而外源性变色是牙齿表面有色素沉淀，比如日常使用的食物和饮料等。
牙齿外源性变色
1. 美白贴、美白胶。属于家庭美白，主要由美白剂组成，但美白剂使用会达到一个饱和点，使用过多反而会损害牙釉质表层，使牙齿更容易变色。
2. 冷光美白。主要在医院进行，使用的也是美白剂，借助冷光将美白剂渗透到牙齿组织中，达到美白效果。与第一种方法相比，冷光美白的功效更好，但对牙齿釉质的伤害也加大。
3. 洗牙。牙齿在使用过程中会产生牙结石，靠刷牙时无法去除的。临床上常用超声波洁治术加喷砂，可以去除覆盖于牙体表面的牙结石、色素斑等，将牙齿表面的污染物清除掉，牙齿立即就变白了。但洗牙后需对牙齿表面进行抛光处理。
4. 刷牙。牙膏中所含有的摩擦剂可对附着在牙齿表面的茶渍、咖啡渍等表面的色素气道物理摩擦的作用，勤刷牙可起到美白牙齿作用。
牙齿内源性变色
1. 贴面美白。采用陶瓷贴面、树脂贴面等贴在牙齿表面，遮住变色牙齿来达到美白功效。优点是只需少量磨除牙体组织，避免术后牙髓炎症、坏死等后遗症。缺点是医生治疗水平不好的话，容易磨损脱落。
2. 烤瓷。烤瓷需要将修复的牙齿磨小一层再套上烤瓷牙，可治疗牙齿颜色异常及牙齿缺损等。但这也是对牙齿伤害最大的美白方法。
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