弓丝

男人最容易胖起来的部位就是肚子，下面小编为男性朋友介绍八组消减肚腩的健身方法。(#画中画广告#)第一组：仰卧起坐（一）平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前...

子宫肌瘤的食疗方法有哪些？据妇科专家说，要想在用食疗法对这病进行治疗，也不是不可，只不过要看作用怎么样，因为很多时候也是需要大家根据自己的症状去选择食疗办法的，那么究竟子宫肌瘤的食疗方法有哪些？小编特意请专家列了十款子宫肌瘤的食疗方法，让患者对号入座。(#画中画广告#) 子宫肌瘤的食疗方法一、桃红鳝鱼汤治疗子宫肌瘤原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。桃仁：破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，肌瘤，...

据英国媒体6日报道，英国女孩格雷丝·里德尔现年4岁，因患有罕见疾病几乎不知痛为何物，容易因此陷入危险境地。父母为照顾她想尽办法，堪称“世界上最小心的父母”。

1、拌卷心菜 原料：卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分 制法：将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。

凉拌山药火龙果：山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用；火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用，将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。

从事弯腰、蹲位、前弓久坐的人，长时间维持着同样的姿势的时候，会因为肌肉绷紧而影响局部血液流入，造成肌肉缺血缺氧。这时，身体可能用“酸痛”告诉我们要注意休息了。运动确实可以强壮腰背肌肉，预防和改善腰痛。久坐者平时可以做俯卧撑，飞燕操，仰卧五点支撑操等，这些动作既可以锻炼腰椎肌肉，又可以强化髋关节、膝关节肌等，对于腰腿痛有很大的帮助。此外，游泳、散步也能改善不适。

不知不觉中，大家的眼圈黑了、背也弓了，青春的容颜和健康的体魄，开始被各种网络疾病渐渐侵蚀了。而以下“互联网造就的7大疾病”其实就是大家日常生活的真实写照。想看看自己患了几种网络病?那就数一数吧。

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。(#画中画广告#)倒立pk头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以...

夏天，残酷而迷人的季节，如果你有丝缎般完美的肌肤，那么穿上那些薄短透的衣衫，你就是天堂。如果你的身体肌肤粗糙，那么在各种露肤装的映衬下，你就变成杯具一桩了。对于“面子”问题，大多数女生都保持着谨慎警醒的保养态度，但对于身体的某些细节，有时候就难免疏于打理。不过真正的美女，可是连身体任一小细节处都不放过，这个夏天开始，别再偷懒!

沙拉做起来又方便，吃起来又健康，把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。