口腔溃疡吃啥补充营养好

口腔溃疡患者可以吃富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含优质蛋白的食物来补充营养。

1、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、茄子、西红柿、苹果、雪梨、柑橘、草莓等，这些食物中含有多种维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，多吃这些食物有助于补充身体所需的维生素，促进机体新陈代谢，从而促进口腔溃疡的愈合。

2、富含铁元素的食物

如猪肝、鸡肝、红枣、菠菜、黑木耳、红糖、蛋黄等，这些食物中含有丰富的铁元素，具有补血的作用，可以促进血红蛋白的合成，提高血液中的氧气含量，有助于促进口腔溃疡的愈合。

3、富含优质蛋白的食物

如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，这些食物中含有多种氨基酸，具有提高身体免疫力的作用，有助于促进口腔溃疡的愈合。

患者在日常生活中要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，可以减少口腔溃疡的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。