矫正牙齿怎么吃板栗子好

矫正牙齿吃板栗子好，板栗子是一种坚果，口感较好，而且营养丰富，可以补充人体所需要的营养物质，但是在吃板栗子的时候一定要注意量，不可以吃得太多，以免影响个人的身体健康。

1、板栗子中含有丰富的维生素以及微量元素，如核黄素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、糖类等，可以补充人体所需要的营养物质，而且板栗子比较坚硬，可以补充人体所需要的骨胶原等物质，有利于牙齿矫正后的恢复，所以在矫正牙齿期间可以适量吃板栗子;

2、患者在矫正牙齿期间，一般会有一些不适感，可能会出现牙齿酸软或者疼痛的症状，而板栗子的味道比较独特，可以促进患者的食欲，改善消化不良的症状，有利于保持身体健康，但是不可以吃得太多，因为板栗子中含有大量的糖分，吃得太多有可能会增加肠胃负担，影响到个人的口腔健康;

3、矫正牙齿期间，患者要注意保持口腔卫生，按时刷牙、漱口，饭后及时使用温水或者淡盐水漱口，能够起到清洁口腔的效果，可以减少口腔疾病的发生，而且在矫正牙齿期间，一般会有不正常的咬合习惯，这时吃过硬的板栗子，可能会影响到牙齿矫正后的恢复，所以在矫正牙齿期间不可以吃过硬的板栗子;

4、如果对板栗过敏，则不建议吃板栗子，以免出现过敏症状，如瘙痒、红肿等。

矫正牙齿期间，患者需要定期到医院复查，遵医嘱进行矫正，如果出现不适症状，建议及时到医院检查，以免影响牙齿矫正的效果。

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