矫正牙齿期间能咀嚼钙片吗

矫正牙齿期间通常可以咀嚼钙片，但需要注意咀嚼次数，而且建议咀嚼钙片后再进行矫正，避免由于矫正牙齿期间咀嚼次数过少，从而影响矫正效果。矫正牙齿期间，建议适当增加咀嚼次数，避免由于长时间不咀嚼，导致营养缺乏，影响牙齿健康。

1、咀嚼次数：矫正牙齿期间，建议每天咀嚼次数在3-5次，即可以进行多次咀嚼，能够促进颌骨发育，也能够促进钙质吸收，使牙齿快速移动，从而达到矫正效果;

2、咀嚼方法：矫正牙齿期间，建议先吃软食物，如面包、米饭等，再吃固体食物，如面条、苹果、香蕉等，最后再进行咀嚼。如果矫正牙齿期间，仅是吃软食，只是吃软食，并未咀嚼硬物，此时可能会由于长时间咀嚼，导致下颌骨或上颌骨发育不足，影响矫正效果;

3、钙片：矫正牙齿期间，也要适当增加钙片的摄入量，如复方碳酸钙片、碳酸钙D3片等，为机体补充钙质，能够帮助矫正牙齿，并且有利于钙质吸收。在矫正牙齿期间，还可以适当增加维生素D的摄入，如柠檬、橙子、橘子等，能够帮助机体补充钙质，促进牙齿生长;

4、其他方面：矫正牙齿期间，除了注意频繁咀嚼钙片外，还建议在餐后及时漱口，能够清洁牙齿，保持口腔卫生，避免由于矫正牙齿期间，矫正器占据了牙齿，导致食物嵌塞在牙缝中，出现龋齿等口腔问题。

矫正牙齿期间，建议先咨询医生，了解矫正方法，不要盲目跟风，而且矫正牙齿期间，建议早晚刷牙，餐后漱口，而且要避免吃过硬的食物，如坚果等，避免出现牙齿损伤。

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