矫正牙齿垫高期吃啥好

矫正牙齿垫高期可以吃流食或半流食，如稀饭、白粥等，也可以吃较软的食物，如软面条、软米饭等，保持口腔清洁，使用正确的刷牙方法，如刷牙时采用顺刷法。

1、流食或半流食：矫正牙齿垫高期间，可以吃流食或半流食，如稀饭、白粥、软烂的面条等，能够避免矫正牙齿期间食物残渣堆积，导致矫正牙齿的时间延长，而且吃完后能够补充患者所需的营养物质，防止口腔感染，有利于口腔恢复;

2、软面条：矫正牙齿垫高期间，也可以吃软面条，软面条不属于坚硬食物，不会刺激口腔，而且软面条中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，能够补充患者身体所需的营养，保持口腔的正常功能，有利于口腔恢复;

3、软米饭：矫正牙齿期间也可以吃软米饭，软米饭中含有丰富的碳水化合物，口腔咀嚼时能够转化为葡萄糖，补充身体所需的能量，有利于牙齿的生长，而且软米饭不容易对牙齿造成刺激，比较容易被消化;

4、其他食物：矫正牙齿垫高期间，也可以吃富含维生素、膳食纤维的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜、蒜苗、西兰花、胡萝卜等，能够补充营养，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘，避免矫正牙齿期间造成便秘，导致大量的毒素堆积在体内，影响口腔恢复。

矫正牙齿期间，患者要保持口腔清洁，餐后及时刷牙，避免食物残渣遗留在口腔，导致矫正牙齿的时间延长。矫正牙齿期间，不建议吃过硬的食物，如坚果、苹果等，避免牙齿受到外力影响，导致矫正失败。

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