怀孕早期牙龈萎缩怎么办

怀孕早期牙龈萎缩，与体内激素水平的改变有关，属于正常的生理现象。孕妇可以通过调整心情、改变饮食习惯、刷牙方式及定期洁牙等方式缓解此种症状。

1、调整心情：孕妇怀孕早期可能由于激素水平变化，导致孕妇情绪比较紧张、激动，比较容易出现牙龈萎缩的情况。建议孕妇通过听音乐、看广播剧等方式，保持愉快心情，缓解情绪紧张，可以通过多参加户外活动，调整心情。孕妇也可以多和朋友、家人沟通，以调整心情;

2、改变饮食习惯：孕妇怀孕早期可能会比较喜欢吃酸性食物，如橙子、橘子等，而酸性食物通常会刺激牙龈，导致牙龈萎缩。建议孕妇平时可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、雪梨、白菜等，可以避免牙龈萎缩的情况加重;

3、刷牙方式：孕妇怀孕早期不建议使用牙膏、漱口水等方式清洁牙齿，此类方式可能会导致牙龈萎缩，还可能会导致牙齿受到损伤。孕妇可以选择温水漱口，并选择植物牙膏，以减少牙菌斑的附着，缓解牙龈萎缩的情况;

4、定期洁牙：孕妇怀孕早期可能由于激素水平的变化，出现口腔炎症，从而导致牙龈萎缩。建议孕妇定期到口腔科检查牙齿，一般在孕4-6个月进行洁牙治疗，而且洁牙治疗要轻柔，不能太用力，以免导致牙龈出血，出现感染等情况。

孕妇在怀孕早期可以在医生指导下口服叶酸，以预防胎儿畸形。平时要注意口腔卫生，饭后及时漱口，刷牙时不要力度过大，以免导致牙龈萎缩，还可以吃一些富含维生素的食物，如芹菜、苹果等，补充营养，以免出现牙龈萎缩的情况。

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