忽视口腔溃疡的小说

口腔溃疡又被称为口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤疾病，最近几年口腔溃疡的发病率呈逐年上升趋势，已居口腔黏膜病损中第一位，若不重视口腔卫生，错误的自我口腔保健，会引起口腔溃疡的发生。如有口腔溃疡的发生，应注意口腔卫生、注意饮食、注意休息、避免创伤等。

1、注意口腔卫生：由于口腔黏膜细胞会不断更新，当口腔内的细菌大量繁殖时，容易造成溃疡的发生。建议养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯，以减少细菌增殖，避免溃疡的发生;

2、注意饮食：喜食辛辣刺激、腌制类食物的人群，容易发生口腔溃疡。建议平时多吃蔬菜水果，如苹果、梨、西红柿、黄瓜等，蔬菜水果中富含维生素，可以增加机体抵抗力，有助于溃疡的愈合;

3、注意休息：睡眠不足、精神压力大、紧张时，机体的免疫力会下降，从而容易诱发口腔溃疡。建议保证充足的睡眠，避免熬夜，缓解精神压力，有助于溃疡的愈合;

4、避免创伤：由于食物中的糖分会刺激溃疡面，因此应避免进食辛辣刺激的食物，以及过硬的食物，以免加重创伤。

除注意上述方面外，还要注意如刷牙时力度要适宜，力度过大容易造成口腔黏膜损伤，加重口腔溃疡的症状，同时注意保持口腔卫生，定期洗牙，以免细菌滋生，引起口腔溃疡。此外，若是经常出现口腔溃疡的症状，或者溃疡面积较大、较深，建议及时就医，遵医嘱进行用药治疗，可使用西瓜霜、冰硼散等药物喷在溃疡面以缓解症状。

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