含冰水预防口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为口腔黏膜上圆形或椭圆形溃疡，可从米粒至黄豆大小，呈圆形或椭圆形，溃疡面凹，周围充血，可发生于口腔黏膜的任何部位，以唇、舌、颊或齿龈处多见。含冰水可在一定程度上预防口腔溃疡，但并不能完全预防口腔溃疡。

1、保持口腔湿润：含冰水可缓解口腔干燥，能减少口腔内唾液的分泌，从而使口腔保持湿润，能在一定程度上预防口腔溃疡;

2、减少外界因素刺激：冷热刺激、过酸、过甜、辛辣刺激性食物，都可能会诱发口腔溃疡，所以日常生活中要避免进食这些食物，可减少口腔溃疡发生的几率;

3、营养均衡：口腔溃疡的发生与维生素缺乏密切相关，而维生素C可一定程度上促进伤口愈合、预防口腔溃疡，因此日常可多吃新鲜蔬菜、水果，也可适当补充维生素C;

4、注意口腔卫生：要早晚刷牙，饭后漱口，有助于保持口腔清洁，从而预防口腔溃疡发生;

5、药物治疗：若口腔溃疡严重，可遵医嘱使用氯己定含漱液、西地碘含片等进行消炎治疗，也可外用西瓜霜、冰硼散等促进创面愈合。

除上述外，还需调节精神状态，缓解工作压力，保持心情愉悦，注意休息，加强体育锻炼，提高机体免疫力，才能更好地预防口腔溃疡。

含冰水可促进口腔溃疡愈合，但并不能完全预防口腔溃疡。口腔溃疡发生后可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片等进行消炎治疗，也可外用西瓜霜、冰硼散等促进创面愈合。

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