吃宵夜会引起口腔溃疡

偶尔吃宵夜不会引起口腔溃疡，但是如果经常吃宵夜，可能会引起口腔溃疡的发生。主要是由于夜间唾液分泌减少、胃肠负担过重等原因引起，建议在日常生活中应注意饮食规律，保证充足的休息。

一、原因：

1、唾液分泌减少：夜间正常分泌的唾液减少，而口腔黏膜中含有淀粉酶、脂肪酶等多种消化酶，因此如果夜间吃宵夜后不刷牙，口腔内残留的食物残渣就会发酵并产生酸性物质，对口腔黏膜造成损伤，容易诱发口腔溃疡;

2、胃肠负担过重：夜间人体处于休息状态，胃肠道功能会减弱。如果经常吃宵夜，胃肠道无法消化就会产生大量气体，对胃肠造成负担，导致食物在胃肠中潴留。此时食物残渣在胃肠中发酵，可能会产生有害物质，导致口腔溃疡的发生;

3、免疫力下降：经常吃宵夜时人体处于睡眠状态，此时交感神经兴奋，导致口腔内部的腺体分泌增加，从而引起口腔内细菌滋生，容易诱发口腔溃疡;

4、其他原因：如果平时在吃宵夜时，食用过多辛辣、刺激的食物，也可能会诱发口腔溃疡。

二、治疗：

口腔溃疡具有自限性，一般7-10天可以自愈。如果想要快速缓解口腔溃疡，可以局部应用口腔溃疡散、西瓜霜等缓解疼痛，促进溃疡愈合。此外，在日常生活中应注意保持口腔卫生，按时刷牙，饭后及时漱口，防止口腔溃疡的发生。

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