八段锦晚上练口腔溃疡

八段锦是一种养生气功，有锻炼身体、增强体质的作用，有助于增强机体抵抗力，一般不会导致口腔溃疡，口腔溃疡可能是食物刺激、缺乏维生素、压力过大等因素导致，与是否练习八段锦无关，可通过以下方式缓解口腔溃疡症状：

1、调整饮食：口腔溃疡患者可以多食用一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等，以促进口腔溃疡恢复。避免食用辛辣刺激食物，以免对溃疡面产生刺激，加重症状。部分患者可能是由于食物中的碳酸类物质刺激溃疡面，导致，应避免食用碳酸饮料、油炸食物、辣椒等;

2、改善生活习惯：患者应保持口腔清洁，早晚按时刷牙，饭后及时漱口，减少口腔内细菌滋生。避免熬夜，保持充足的睡眠，适当进行运动，如散步、慢跑等，增强体质;

3、药物治疗：可以遵医嘱使用西瓜霜、口腔溃疡散、西地碘含片等药物涂抹于溃疡面，或使用复方氯己定含漱液、康复新液等漱口，能够起到消炎镇痛、促进溃疡愈合的作用;

4、其他：对于反复、长期出现口腔溃疡的患者，建议及时到医院就诊，查明病因，在医生指导下进行治疗。

此外，应注意避免过度劳累、受凉，保持乐观的心态，有助于身体恢复。如果存在心理障碍，无法自我调节，必要时可寻求心理医生的帮助。

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