脸色黑青是什么原因？

脸色黑青是一种常见的现象，如果脸色黑青，可能会出现一些并发症，而且不仅影响一个人的外貌，主要是可能出现疾病，需要及时的治疗。治疗的话要知道原因，对症治疗，那么脸色黑青是什么原因，接下来我们就一起了解一下。

一、个人情绪导致的

在办公室最多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的某某人被气得脸色铁青，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青。

二、肝胆疾病

肝胆疾病的损害，包括过量饮酒，这些因素使得肝的功能下降，不仅面色发青发暗，还会出现厌食油腻的情况。

三、受寒的原因

受凉后引发的疼痛，包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛，这些疼痛令人寝食难安，面色当然是不堪入目了。青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青；而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。

四、解决方法

1.运动排毒

瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。

2.调整饮食

酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免；中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。

3.疏肝理气

肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。

通过以上可以清楚的发现脸色黑青的原因，当发生脸色黑青一定要及时的治疗，加以控制疾病的，以上还有调理的方法的。要注意关注自己的身体，出现问题及时检查调理。