牙菌斑怎么去掉解决牙菌斑的方法？

平时大家一定要注意个人的口腔卫生，要做到早晚刷牙才能有效的避免牙菌斑，而且要定期的到医院进行检查，也可以采用超声波洁治术或对牙齿进行抛光，都能有效的去除牙龈炎，以免影响到个人的形象。牙菌斑怎么去掉？解决牙菌斑的方法？1、洗牙。要到正规的场所进行洗牙，洗牙的目的是为了还原牙齿原本得颜色。牙菌斑会包裹在牙齿的最外层，所以看起来牙齿是非常不干净的。可以通过清洗的方法可以让正常牙齿暴露在环境中。

2、刷牙。牙菌斑用清水是无法洗掉的，也就是说漱口无法达到清除牙菌斑的效果，但是可以利用刷牙的方法，有效的清除菌斑，控制牙周疾病，但是刷牙要注意一些方式，避免出现误区，并不是刷牙的时间越长越好，一般5分钟左右即可，而且刷牙不要过分的用力，否则会造成牙龈萎缩，牙根外露。

3、牙线。用牙线清洁牙缝也是很重要的一点，牙缝间的牙菌斑和食物碎片是很难清理的，为了避免牙菌斑的出现，可以用牙线清理，临近牙齿之间的菌斑很难祛除，也可以用牙线进行清理。

4、漱口水。漱口虽然不能清除牙菌斑，但是能有效的预防口腔疾病，在漱口水中加入一些药物成分，能有效的减少牙菌斑的形成，也能有效的避免龋齿病或牙周疾病。

5、小苏打。小苏打是一种非常常用的清洁牙菌斑的方法，可以将小苏打放入碗里面，然后将牙刷弄湿，站上适量的小苏打，进行刷牙，效果非常好。

牙菌斑会影响到牙齿健康，所以要想去除牙菌斑，平时要注意养成良好的习惯，而且要定时的刷牙，而且要定期的进行口腔检查，出现牙菌斑之后不要怠慢，可以采用上面的这些方法进行调理，同样选择牙膏也是非常重要的，应该选择小颗粒的去牙菌斑的牙膏，不仅仅能够清除炎症，对去除牙菌斑也有一定的功效。