小孩口臭吃什么好 预防口臭的饮食原则是什么

口臭是因为肠道消化系统出了问题，主要是饮食习惯造成的，那么小孩口臭吃什么好？小孩口臭要多吃些水果和蔬菜以及一些有助于消化的食物，小孩口臭不要大意，因为这是因为消化系统出了问题如果不能及时调理很可能会导致细化系统的疾病。

一、小孩口臭吃什么好

1、小孩口臭应该吃些香芹菜、胡萝卜等蔬菜，这些蔬菜有助于唾液的分泌，唾液大量分泌有助于清洁口腔，去除口腔残留的残渣，恢复口腔清洁健康。这是蔬菜还含有大量的营养元素有利于孩子的成长。

2、口臭也可能是由于硫化氢导致的，而酸奶中的物质对于硫化氢有一定的抑制作用，因此小孩常喝酸奶有利于消除口臭，同时酸奶中还含有一定的一直细菌滋生的物质，也有利于身体健康。

3、小孩口臭吃什么好？口臭主要是由于消化系统失衡导致的，苹果醋对于促进消化吸收有良好的作用，而且苹果醋中的物质还能恢复消化系统的平衡，有利于消除因消化不良导致口臭。

4、在水果中有很多促进消化的种类，像柚子、金桔、苹果等，经常食用这些水果不仅可以补充各种营养元素，还能够健脾和胃去除口臭，有利于恢复小孩的口气清新，同时还能有效的去除口腔内的食物残渣，促进消化。

二、预防小孩口臭的饮食原则

1、预防小孩口臭要注意饮食，要多吃些清淡的食物，保持大便通畅，而且还要多饮用清水已消除口腔的食物残渣。

2、食物含有的纤维有利于调节体内的消化系统，促进消化，同时还能清理口腔因此要多吃些含有丰富纤维的蔬菜和水果。

3、一些甜食对于口臭有很大的促进作用，尤其是甜食造成的口腔残渣更是容易诱发口臭，因此要少吃甚至不吃。

总的来说，小孩口臭吃什么好呢？主要还是要吃些易消化的，口臭主要还是消化系统失衡造成的，虽然也有一些情况是口腔不卫生造成的，因此要多些能够促进唾液分泌的食物，这样能够促进口腔的自我清洁，有利于消除口臭。

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