牙医：口腔里没有牙结石的人，都离不开这3件事！

牙结石诱因有哪些，我们又应该如何消除牙结石呢？和小编一起来看看吧！

一、牙结石诱因

牙结石附着在牙冠或牙齿的颈部。它主要是由食物残留物、口腔上皮细胞和唾液中的矿物质的脱落和脱落形成的钙化矿物形成。一般的颜色是白色或黄色，如果吸烟也会变黑。它主要分为上牙龈结石和龈下结石，上牙龈附着于牙齿的光滑表面，容易脱落，龈下附着于牙齿不齐的牙石，贴近穴位，不易脱落。

大量的研究表明，牙结石的形成主要是由于唾液分泌、饮食习惯和口腔卫生习惯等因素造成，牙结石的发生有两个条件：一是口腔中的酸浓度，二是它存在的寄生体。一旦这两个条件得到满足，无论如何刷牙，你都不能阻止牙结石的发生。

如果发现已经形成了牙结石，必须尽快去牙科诊所洗牙，因为它容易形成牙周炎和其他炎症。不幸的是，刷牙并不能除去牙结石，因为99%的结石是唾液的结晶，它依赖于斑块的酸侵蚀能力，累积在牙齿上。这种衍生物不能用牙膏除去。

二、如何消除牙结石

牙结石是细菌的温床，它可以穿过牙龈和牙根之间的缝隙，形成龈下结石，可引起严重的牙周炎。所以，牙结石去除越早越好。

1.刷牙：早晚刷牙和饭后漱口是预防牙石形成的最重要措施。使用健康牙刷，选择含氟牙膏，刷牙正确方法，可以作为垂直刷法，并纠正横向刷法。这不仅可以去除食物残渣、牙菌斑和牙菌斑，防止牙垢的形成和沉积，还能按摩牙龈、增强牙周炎抗性。

2.饮食：在日常生活中要特别注意，饮食要合理营养，营养搭配要均衡，荤素占比要规律。

3.牙齿清洁：超声波清洗的目的是去除牙垢。因为牙垢更容易引起牙体细菌的积聚，导致牙龈炎、牙龈出血、牙周病。因此，去除牙石是一种医学行为。当然，在治疗的同时，牙齿的颈部和邻近的石头被去除，牙齿会变白。

三、牙结石的防治方法

1.在预防牙垢中，刷牙是非常重要的。我们应该养成每天早晚刷牙的习惯。刷牙是预防牙结石的一种简单有效的方法。牙结石的沉积从少到多。经常刷牙只减少牙结石的沉积，消除口腔内可能形成牙结石的物质。

2.定期洗牙。洁牙通常是指超声波清洗，其目的是去除牙垢。因为牙垢更容易引起牙体细菌的积聚，导致牙龈炎、牙龈出血、牙周病。

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