牙齿黄怎么办？千万不能进的6个洁牙误区

　　一口整齐而洁白的牙齿可以增加我们的自信，但是在牙齿美容上很多人容易陷入一些误区，比如认为牙齿不疼就不需要看牙医，刷牙越用力越好。以下6个关于牙齿的误区，你中了多少枪？

　　1、十分用力地横向刷牙

　　您也许认为刷牙这种每天都做的小事非常简单，其实不尽然。象您那样刷，只会同砍树一样锯掉您的牙齿。应该用很轻柔的力量，顺着牙齿方向慢慢地刷，这样，既有效清洁牙齿，又按摩牙龈。要想真的“会刷牙”，还应向您信赖的牙医多多请教。

　　虽然医生建议每3个月即可换一次牙刷，但这并不意味着我们需要在3个月内将牙刷用坏。又快又狠的刷牙方式不仅无法去除牙菌斑，反而会造成牙齿表面的牙釉质缺失。

　　2、饭后必使用粗大的牙签

　　粗大的牙签对您的牙龈有害，长此下去，必形成恶性循环，您应正确使用牙线，这样既不会损伤牙龈，又解决您的塞牙的烦恼。

　　3、认为洗牙损伤牙齿

　　洗牙是非常有效的牙齿保健方法，每半年或一年就应洗牙一次。洗牙，就是让医生帮您刷牙，清除掉您每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。当然，洁牙后还要充分抛光，牙龈涂药等，您要选择信誉度高，无菌措施好的诊所，否则，无益于您的牙齿。

　　4、不到牙疼的睡不觉，决不看牙病

　　据统计，约有95%的人都对看牙怀有恐惧心理。实际上，随着诊所技术水平的提高，无痛治疗的推广，以及整体环境的改善，您完全可以躺在舒适的牙椅上，听着轻柔软乐曲，望着不断变化的天花板，接受牙医体贴的治疗。您应每半年或一年去诊所全面检查一次，做到“防患于未然”。千万不要因您的姗姗来迟，而造成“亡羊补牢”的结果。

　　5、单侧牙咀嚼

　　咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　6、忽视牙龈出血

　　有人认为牙龈出血每个人都会有，有的甚至天天都会有，很正常，不需要大惊小怪去专门检查和治疗。事实上，健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。如果出现这种问题，就说明你的牙龈发生了炎症。

　　走出这些护牙误区，才能拥有一口好牙！

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