护齿应有好习惯

　　最新的《广东省人群口腔健康状况》研究表明，我省5岁儿童的患病率为67.78%，人均龋牙数达到4.10颗，12岁儿童的牙龈出血患病率达33.89%，牙结石检出率50.42%，儿童牙病患病率高于国家平均水平。

　　从全国的情况来看，根据今年6月卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学抽样调查结果，我国5岁儿童乳牙龋病的患病率为66.0%，12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%，其中5岁儿童97%的龋齿未经治疗，12岁组为89%。我国蛀牙、牙周疾病的防治形势也不容乐观。

　　护齿应培养4个好习惯

　　针对儿童牙病的严峻形势，6月30日，益达在中华广场举行了“口腔健康教育行动”，来自我市700所小学的学生和很多孩子参与其中，通过提问、游戏和体验方式等学习科学的护齿知识。

　　现场专家向公众推广了由全国万名牙医共同推荐的“四个护齿好习惯”。据专家介绍，四个好习惯分别是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品、少喝含糖饮料、餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。

　　多吃对牙齿有益的食物

　　据专家介绍，对孩子来说，一副健康牙齿的标准是牙齿干净、没有蛀牙、不会疼痛、牙龈颜色正常和没有出血现象。

　　经常使用含氟牙膏刷牙，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。

　　家长应该鼓励孩子多吃对牙齿有利、含糖量比较低的食物，如粗粮、核桃、牛奶等，同样的糖量，一次吃完比几次分吃对牙齿的伤害要小。

　　研究表明，唾液酸度与口腔健康关系密切，餐后或零食后咀嚼无糖口香糖，可以降低口腔内的唾液酸度，有益牙齿健康。咀嚼的时间以20分钟为宜。此外专家还建议，儿童最好半年进行一次口腔检查，可以有效预防蛀牙的问题。