口腔保健操

口腔溃疡是一种十分常见的口腔粘膜疾病。口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边沿，常是白色溃疡，附近有红晕，虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，情绪低落。

每天刷牙，牙齿还是会长牙斑，难以祛除。因此，许多人用洗牙的方式来清洁口腔和牙齿。那么，洗牙之后就完事儿了吗？我们还需要注意哪些事项呢？

很多孩子喜欢吃甜食，但又不太注意口腔卫生，口腔内的细菌乘机大量繁殖，尚未发育成熟的乳牙容易孳生龋齿。

牙膏，并不陌生的名词，在我们的生活中不可或缺的一种口腔清洁用品，那么您知道牙膏的主要成分是什么吗？如何挑选适合自己的牙膏呢？牙膏主要成分解析牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水。另外，在药物牙膏中，根据不同的目的，还加入所需的某种药物。（1）摩擦剂摩擦剂是牙膏中含量最多的成分（约25%-60%），用以加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦剂要具有一定的摩擦作用...

漱口水中含有部分化学物质，会促使尼古丁等致癌物更容易深入口腔。所以，建议不要像牙膏那样每天使用。

吃过烫的食品，会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害，时间久了甚至会发生癌变；吃过冷的东西会影响脾胃功能，时间久易了诱发慢性胃痛、腹痛、腹泻以及营养不良，经过冰箱冷藏的食物，最好在室温下放置一段时间后再食用

中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。月子保健操产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。(1)手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握...

每天都有很多人跑去看牙医，平时一般不注重保护口腔卫生，等到牙痛了才重视起来，这时候再去看医生治疗时间就长了。小编建议大家平日里就要重视口腔健康，谨防口腔护理的三大误区。

女性生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期全身积累的脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”。产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果游泳时的水温过低，有...

在全球召回部分微生物指标不合格的漱口水，给漱口水迷们敲了一记警钟。漱口水用不好反致口干？长期使用抑菌漱口水会使得口腔内菌群失调？口腔黏膜也可能因此日益麻木？