正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。
查看全文>> 标签:瘦腿健康瘦身减肥在竞争激烈的当今娱乐圈,光有漂亮的五官已经不够用了,你还需要有一张上镜的巴掌脸,于是,一张像锥子一样尖且无棱角的脸蛋,成为越来越多女星的目标。那些原本大饼脸的女香是如何变身锥子脸的?
查看全文>> 标签:瘦脸减肥宫内节育器,将其放置于育龄妇女的宫腔内,通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的,不抑制排卵,不影响女性内分泌系统,因而避免了一般药物避孕的不良反应。适宜放置宫内节育器的时间有多种:1、月经周期间放置:一般以月经干净后3~7天内放置较为适宜,因为在这个时间内怀孕的机会很小;且子宫内膜为增生期,内膜较薄,放置后引起损伤及出血的机会较少。国外亦有选择在行经期放置,因此时可排除置器前妊娠的可能性,...
查看全文>> 标签:上环避孕产后非淋性尿道炎的潜伏期为1~3周,平均2周左右。由于病情发展缓慢,症状不典型,约有一半的病人在初次就诊时被漏诊。
查看全文>> 标签:非淋性尿道炎疾病预防性病胆囊炎好发于中年男性患者,有急慢性之分,常与饮酒、暴饮暴食、胆囊结石有关。古方中医归属于“胁痛”、“结胸”、“黄疸”范畴,常有胃腹脘痛的表现。中年男性如果经常出现胃痛,在饮酒、暴饮暴食及进食油腻食物后症状加重,可能不是胃病(胃炎、胃溃疡),当心急慢性胆囊炎。急慢性胆囊炎患者多有中上腹部或右季肋下的不规则隐痛及不适感,有时还可出现上腹部饱胀、嗳气等酷似胃病的症状。病情常因进食油腻等而诱发或加重。许多...
查看全文>> 标签:胆囊炎男人怎么让自己忽略身材的变化?怎么让自己放弃沮丧的心情?怎么让自己发现——怀了孕的你,依然美丽?刚知道自己怀孕的时候,楚乔经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动,对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的,她的心里还有个障碍。“我的身材会变成什么样?是不是以后的日子里减肥会成了我全部的生活?我要花多少时间才能找回我的美丽?”原来很苗条的楚乔在怀孕的头3个月里长了5公斤,到孩子出生的时候,她整整增加了18公斤,体型整...
查看全文>> 标签:孕期体重孕期健康李先生患脱发2年多,由于采用西药口服及外用软膏治疗后效果不明显,他渐渐丧失了治疗的信心,由于脱发没有得到及时有效治疗,现在刘先生的头顶、前额及两侧头发全部脱落,头皮变得清晰可见,但是后脑和两侧的头发却几乎没有什么变化。用刘先生自己的话说,除了显得老点,对身体健康并没有甚么太大的影响。可心中一直有个疑问,我这脱发是不是脂溢性脱发,出现什么症状才能提示脂溢性脱发?需要采取什么样的治疗?中医专家表示:当...
查看全文>> 标签:脂溢性脱发男人症状要生健康宝宝,孕前先给肌肤排排毒。近日,孕肤宝特约专家广州市妇幼保健医院皮肤科张晓娟主任特别提醒准备怀孕的女性朋友,“安全”是一切备孕措施的基础,在孕前0-24周时期对肌肤的排毒及排重金属环节不能少!我国有关研究人员在对一万多例新生婴儿调查后发现,造成胎儿畸形的因素除了遗传因素和近亲结婚以外,环境污染和彩妆是不容忽视的一方面。“怀孕后,妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系,如使用含化学成分多的护肤品,...
查看全文>> 标签:肌肤排毒孕前准备要彻底的清除毛孔和痘痘,不可能一蹴而就,除了需要特别的方法,还要进行日常的保养。下面小编就和你一起去看看怎样一招搞定毛孔和痘痘。
查看全文>> 标签:收缩毛孔祛痘护理慢性胃炎是一类常见的慢性疾病,慢性胃炎症状较多,那怎样根据慢性胃炎症状进行调养呢?中医5大调养法治慢性胃炎。
查看全文>> 标签:调养法慢性胃炎疾病预防中医