从怀孕到生产,身体消耗非常大,产后“坐月子”环节对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家,解读如何科学“坐月子”,让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。科学认知“坐月子”什么是“坐月子”?中西医概念不一。北京药大学东直门医院主任医师、硕士生导师王必勤解释,坐月子是以中医妇科的理论和传统的养生之道为基础 的。有大月子和小月子之分,小月子30天,大月子42...
查看全文>> 标签:坐月子乳房胀痛子宫人们至今对身体健康男女的性欲的心理和神经生理实质知之甚少。有报告表明,大约35%的妇女和16%的男子对性不感兴趣。
查看全文>> 标签:性行为性健康性教育各个关节的脱位由于不同关节的解剖特点和外伤的性质与方向而有一定的脱位方向。下边介绍常见的关节脱位:
查看全文>> 标签:关节脱位骨科疾病预防女人一生会经历400多次生理期,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的十分之一都在和生理期纠缠不清。但专家更提醒:“月经其实是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让你都让你头疼
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥妇女以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。
查看全文>> 标签:姿彩女人养生养血疾病预防做梦是正常的生理现象,如果你最近做梦有点多,而且梦境几乎都差不多,也许是因为你的压力过大,专家解析:压力过大是使人频繁做梦的主要原因。
查看全文>> 标签:频繁做梦压力油腻腻是大部分男人最头疼的皮肤问题,让女朋友也不愿意亲近你。如此面子问题,不可小视,其实扫除油腻做个清爽型男很简单。一、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。二、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤...
查看全文>> 标签:油腻肌肤男性1.挤奶窍门只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。找到输乳管窦的位置后,不要按摩或挤压乳房,只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁,无论何时都不要把乳汁挤净。2.挤奶小贴士首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流...
查看全文>> 标签:挤奶方法母乳喂养小儿咳嗽通常是最令父母烦恼的疾病之一,它来的不经意,走得也不容易!宝宝一咳嗽,做父母的心跳就随之加快,莫非宝宝又病了?其实,孩子咳嗽也分类型,家长可根据不同类型作出判断,初步了解什么情况下该担心,什么时候则无须挂念。冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节,而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。很多不专业的家长常常陷入误区,听到阵阵咳声便找来止咳药给孩子吃。其实,家长的这种做法是非常不科学的,湖北省妇幼保健院儿...
查看全文>> 标签:小儿咳嗽宝宝健康在我们平时的日常生活中,一些很微小的细节都会使我们宝贝的肌肤受到侵袭。不要以为这个问题只会困扰爱美的女性,对于男士也是有很大的伤害。肌肤干燥:热水+洁面在以往的洁面观念中,用无刺激感的温水,或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者,不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现,25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较,肌肤皮脂膜显得更为干燥,而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了,0度左右...
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