牙缝

在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!

上橡皮筋 一般来说，牙齿的排齐会因本身的牙齿移动快慢和医生的技术各方面因素而不同。一般1个月左右就会看的出来一些变化，而6个月左右就基本会排齐了。排齐以后就是收牙缝，收拔牙的缝隙，就需要皮筋的帮忙。皮筋在吃饭的时候是要摘下来。据说皮筋的效果是非常神奇的。

许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。

许多人有这样一种习惯，饱餐一顿之后，就拿起一根牙签，在牙缝间这里剔剔，那里剔剔，十分悠然自得。殊不知，这种习惯会对牙齿造成伤害——

除了刷牙之外，至少每天睡前一次还要帮孩子使用牙线，清除牙缝间及牙龈下的牙菌斑和食物残渣，因为乳牙的缝隙比较大，食物容易塞在牙缝，如果没有清除出来，会造成相赖两颗牙齿间的蛀牙，肉屑、菜渣就更容易塞入，恶性循环的结果，蛀牙的速度就越来越快。

提醒家长的是，注意纠正孩子采用横刷法刷牙，这种错误的刷牙方法不但达不到清除牙缝食物残渣的作用，还容易牙齿刷出一条沟来，导致牙颈部损伤，并造成牙齿的楔状缺陷。

口臭?牙缝变宽?牙根暴露?小心了，这些都是口腔衰老的表现!现代人已越来越重视预防身体机能的衰老，却往往忽略口腔衰老的种种表现。广东省口腔医院副院长黄少宏主任医师提醒，口腔细菌是口腔衰老的罪魁祸首，刷牙、牙线、漱口水是保持口腔卫生的三大武器。

从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45度角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将刷毛放在咬面上，前后来回刷。

张先生问：目前，生“虫牙”的孩子很多，不知道该怎么做才能预防孩子“虫牙”的发生?(#画中画广告#)答：张先生，您好!为了防止孩子“虫牙”(龋齿)的发生，应从以下几个方面加强孩子牙齿的保健和护理：1、清洁牙齿。对1岁～2岁的孩子，一要做到每次进食后给孩子喂点温开水;二是家长平时可用清洁纱布裹在干净食指上蘸点凉开水或凉盐开水轻轻擦拭小儿的牙齿，早晚各1次：三是可以让孩子看大人漱口、刷牙的动作，并让他们...

除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢?来自上海交通大学口腔医学院常务副院长张建中说，目前本市口腔病患病率近90%，市民除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择牙线、舌刷等东西来清洁口腔。