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美白牙膏真能美白牙齿?让牙齿快速变白的方法

2016-06-02 01:55:5339健康网
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核心提示:一口白牙能让你的笑更迷人,从换牙开始,我们的牙就是白的,由于各种不良生活习惯导致牙齿由白变黄,如何才能让牙齿变白呢?美白牙膏真的有效吗?

  很多女性朋友都想要一口洁白的牙齿,这样会使笑容更美丽大方,她们大多会选择一些市面上的美白牙膏,达到此目的。但是美白牙膏真能美白牙齿吗?专家对此表示:美白牙膏和普通牙膏基本上没有明显区别。美白牙膏去除轻微的牙齿外源性色素沉积有效,对牙齿深层着色和顽固着色意义不大。一般只要是正规品牌的牙膏就行,正确的刷牙方法其实比美白牙膏更靠谱。

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(美白牙膏真能美白牙齿?让牙齿快速变白的方法)

  所以说,与其把希望寄托于牙膏上,何不自己动手把刷牙当作一种手段,这不仅是对健康负责,也能达到美白牙齿的目的。可是,究竟,我们的刷牙方法错在哪里呢?

  正确的刷牙步骤:

  1. 将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

  2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。

  3.用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。

  4.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。

  5.刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。

  小贴士:除了刷牙手法正确以外,时间也是非常重要的。一般人刷牙时间都小于一分钟,这样达不到清洁牙齿的目的,最佳的刷牙时间应该是3分钟,而且需要养成早晚刷牙的习惯。

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