成人舌系带短一般不可以自己剪。
舌系带过短是由于舌系带附着位置太靠近舌尖，限制了舌头前伸、上抬等动作，从而引起一系列临床症状。该疾病需要由专业医生进行诊断，并可能需要手术矫正，自行剪断舌系带可能会导致疼痛、出血或其他并发症，不利于身体健康。
如果患者存在口腔溃疡或感染等问题，则不建议进行舌系带剪切术，以免加重病情。
在处理舌系带短时，应避免使用未经消毒的器具进行操作，以减少感染风险。同时还要注意术后伤口护理，保持口腔清洁，避免进食刺激性食物，以促进愈合。
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