牙龈出血很常见，尤其是在有不良生活习惯的人群中更为普遍。
不良生活习惯，如不正确的刷牙方式或长时间未彻底清洁口腔，会导致牙菌斑和牙石积累，进而引发牙龈炎或牙周病，使牙龈变得敏感而易于出血。此外，某些全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，也可能诱发牙龈出血。因此，保持良好的口腔卫生习惯并定期进行口腔检查是非常必要的。
牙龈出血还可能与局部刺激因素有关，例如食物嵌塞、假牙不合适、牙错位等。这些因素可能导致牙龈受到机械性损伤，引起炎症反应和出血。
在日常生活中应养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔健康检查，并积极治疗已存在的口腔疾病，以减少牙龈出血的发生风险。
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