口臭可以考虑采取中药调理、口腔清洁、舌苔刮除、含漱剂使用、饮食调整等方法来改善。如果症状持续不缓解,建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中药,可以缓解由内因引起的口臭。例如黄连、板蓝根等。适用于脾胃虚弱、消化不良导致的口臭患者。
2.口腔清洁
保持良好的口腔卫生习惯,定期刷牙、使用牙线和漱口水,可减少食物残渣和细菌滋生,从而减轻口臭。适合所有人群日常维护口腔健康时采用。
3.舌苔刮除
舌苔是储存食物残渣和细菌的地方,刮除后能改善口气。选择专用工具轻柔地刮去舌面上的厚腻物质。主要用于去除长期积累的舌苔,一般在专业医师指导下进行。
4.含漱剂使用
含漱剂可以直接作用于口腔,起到杀菌、清新口气的作用。根据需要选择合适的含漱剂如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等。每日多次漱口可用于暂时性消除口臭。
5.饮食调整
调整饮食结构,减少辛辣刺激性食物摄入,增加新鲜蔬果比例,有助于改善口臭症状。对于存在生活习惯不当引起口臭的人群有帮助。
针对口臭问题,建议患者应避免食用大蒜、洋葱等产生强烈气味的食物,并确保充足的水分摄取以促进口腔健康。若上述措施无效且影响生活质量,应及时就医进行全面检查及相应治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。