颞颌关节紊乱怎么办

颞颌关节紊乱可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性运动疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的疼痛及发热症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咬肌和咀嚼肌，减轻张口困难的症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物可用于改善因咬合肌过度活动引起的颞下颌关节功能障碍患者的不适症状。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退，从而缓解疼痛。建议使用热水袋或暖贴对患处进行加温。对于存在软组织损伤或轻微肿胀者具有一定的效果。

4.冷敷

冷敷能够收缩毛细血管，减缓血流速度，降低神经兴奋性，从而达到止痛的目的。可用冰块或专用冷敷包置于患处。若患者受到外力撞击引起局部软组织损伤时，可考虑使用冷敷处理。

5.功能性运动疗法

功能性运动疗法涉及一系列针对性练习以增强口腔区域的稳定性，并可能有助于恢复正常的开闭口功能。具体锻炼项目需由物理治疗师指导。此方法适合那些希望通过特定训练改善颞下颌关节功能的个体。

在治疗颞颌关节紊乱的过程中，应避免食用硬质食物，如坚果或牛肉干，以减少关节负担。同时保持良好的睡眠姿势，避免长时间偏向一侧睡觉，以免加重关节压力。

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