牙龈老是肿痛，是火气太大

牙龈老是肿痛可能是由于长期饮食不当、牙周炎、牙龈炎、龋齿、牙结石等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期饮食不当

长期食用辛辣刺激性食物、高糖食品等会导致口腔内菌群失衡，从而引起牙龈炎症。调整饮食结构，减少辛辣和高糖食物摄入，增加水果蔬菜比例，有助于改善口腔环境。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织慢性感染性疾病。由于细菌侵犯牙周组织，导致局部反复发红、肿胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素进行抗感染治疗。

3.牙龈炎

牙龈炎由牙菌斑微生物在牙龈边缘积累引起，这些微生物产生毒素刺激牙龈，导致其红肿、出血和疼痛。轻度至中度的牙龈炎可通过定期刷牙和使用牙线来缓解，重度则需要专业清洁。

4.龋齿

龋齿是由牙齿表面细菌产生的酸腐蚀牙釉质造成的，如果不及时治疗，会引起牙髓炎和根尖周炎，进而导致牙龈肿痛。对于浅表性龋损，可采用氟化物涂料或窝沟封闭剂进行治疗；深层龋坏需钻开后填充复合树脂材料。

5.牙结石

牙结石是指附着于牙面或修复体表面上的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，质地坚硬，不易被牙刷去除。牙结石的存在会导致牙龈红肿、出血，进一步加重牙龈炎的症状。超声波洁治术是常用的去除牙结石的方法，通过高频振动将牙结石震碎并清除掉。

建议定期进行口腔健康检查，包括牙周探诊、X光检查等，以早期发现并处理潜在的问题。保持良好的口腔卫生习惯，如每天至少两次彻底刷牙，配合使用牙线和漱口水，可以有效预防牙龈疾病的发生。

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