老是会上火，前一段时间口腔溃疡刚好

老是会上火，前一段时间口腔溃疡刚好，可能是由维生素B缺乏、锌缺乏、长期精神紧张、内分泌失调、遗传易感性等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B缺乏

维生素B族对细胞的新陈代谢起重要作用，当体内缺乏时会导致皮肤、黏膜等组织发生炎症反应，从而出现口腔溃疡。补充维生素B可以缓解口腔溃疡的症状。可以通过食用富含维生素B的食物如全麦面包、瘦肉、鸡蛋等来改善。

2.锌缺乏

锌参与多种酶的合成和活性维持，促进生长发育，缺锌会影响DNA修复和免疫应答，导致口腔黏膜修复能力下降，增加溃疡风险。补锌制剂如葡萄糖酸锌口服溶液可用于治疗锌缺乏引起的口腔溃疡。

3.长期精神紧张

长期的精神紧张会导致植物神经功能紊乱，进而影响机体的正常生理活动，使免疫力降低，容易受到细菌和病毒侵袭而诱发口腔溃疡。放松心情，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可有效缓解压力，辅助减轻口腔溃疡的发生频率。

4.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，间接影响免疫系统的功能，使得口腔黏膜更容易受到感染和损伤，形成溃疡。可通过药物调节内分泌状态，如遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物以改善症状。

5.遗传易感性

存在遗传易感性的个体可能因为基因变异而导致口腔上皮细胞更脆弱，容易受到刺激而形成溃疡。针对遗传因素导致的口腔溃疡，目前尚无特效治疗方法，但通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，可以减少溃疡发生的概率。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于经常复发口腔溃疡的人群；同时，注意调整饮食结构，保证营养均衡，有利于维护身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。