除口臭小妙招

除口臭可采取中药调理、口腔清洁、含漱剂使用、饮食调整、定期牙周洁治等治疗措施。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中药，可以缓解因胃火旺盛引起的口臭。例如，黄连、黄芩等。对于存在脾胃虚弱、消化不良等问题导致的口臭有一定的改善效果。

2.口腔清洁

保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，并使用牙线和漱口水，可减少口腔细菌滋生，从而减轻口臭。适用于希望有效去除食物残渣和软垢的人群。

3.含漱剂使用

选用含有抗菌成分的含漱剂如复方氯己定含漱液，每日多次漱口可帮助清除口腔异味。适合需要快速消除暂时性口气不佳的情况。

4.饮食调整

调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果比例，有助于减少口臭发生。对有明确饮食相关因素引起口臭者有益。

5.定期牙周洁治

定期进行专业深度洁牙及龈下刮治，可彻底清除菌斑结石，控制牙周病原微生物，从而减少口臭来源。针对存在长期吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等不良生活习惯的人群。

在尝试各种家庭疗法前，建议咨询医生以排除潜在的疾病原因。若经过上述措施后症状仍未得到改善，应及时就医查明病因，以便针对性处理。

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