引起口臭常见原因

口臭可能源于长期饮食不当引起的消化不良、口腔卫生不佳导致的牙龈炎、幽门螺杆菌感染引起的胃炎、长期吸烟引起的慢性支气管炎、糖尿病引起的代谢紊乱等。为确定具体原因，建议进行相应检查并咨询医生。

1.长期饮食不当引起的消化不良

由于食物长时间停留在肠道内发酵产生气体，这些气体经由口腔排出时带有腐败性气味。改善饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物摄入量，增加饮水量，有助于缓解症状。

2.口腔卫生不佳导致的牙龈炎

细菌滋生产生的硫化氢和胺类物质是导致口腔异味的主要来源之一。牙龈炎患者牙龈红肿、出血，易有菌斑滞留，从而加重了口腔异味的程度。定期进行口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，配合牙线等工具清理牙缝，可有效控制牙龈炎的发展。

3.幽门螺杆菌感染引起的胃炎

幽门螺杆菌可在胃内大量繁殖并产生氨及其他挥发性化合物，这些物质随着胃内容物上行至口腔，会导致口臭的发生。根除幽门螺杆菌感染通常采用三联疗法或四联疗法，在医生指导下服用克拉霉素片、阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。

4.长期吸烟引起的慢性支气管炎

烟草中的焦油、尼古丁等有害物质会刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应，进而产生痰液和异味。戒烟是最有效的预防和治疗方法，可通过替代品如电子烟或咀嚼糖帮助减轻戒断症状。

5.糖尿病引起的代谢紊乱

血糖升高可能导致口腔干燥，同时高血糖状态有利于细菌繁殖，进一步加剧口臭。通过调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的比例，有助于控制血糖水平。

针对口臭问题，建议进行口腔检查、胃肠功能测试以及碳呼气试验，以排除潜在的消化系统疾病。日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用辛辣、生蒜等刺激性食物，以减少口臭的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。