除口臭7个妙法

除口臭可以采取饮食调整、口腔清洁、舌苔刮治、含漱剂使用、药物治疗、口腔专业清洁和定期牙周维护治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

通过减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入及增加水分摄取来改善口气。这些食物可能暂时掩盖气味但并不能解决根源问题；此外，多喝水有助于稀释口腔内细菌产生的异味分子。

2.口腔清洁

强调每日至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用牙线和漱口水进行彻底清洁。良好的口腔卫生可减少细菌滋生，从而降低口臭发生概率。

3.舌苔刮治

建议定期（如每晨）用软毛牙刷轻柔地刮去舌面上的厚腻苔。因为厚腻苔是许多微生物包括产气菌的栖息地，清理后能显著改善口气。

4.含漱剂使用

可以选择含有氯化镁、过氧化氢等成分的含漱剂，在饭后漱口。这类含漱剂能够有效杀灭口腔内的细菌，减轻口臭现象。

5.药物治疗

可以在医生指导下服用牛黄解毒片、龙胆泻肝丸等药物缓解不适。上述药物具有清热解毒的功效，对于胃火旺盛引起的口臭有一定的作用。

需要注意的是，如果采取上述措施后仍然存在持续性的口臭问题，建议及时就医进行进一步检查和诊断，以便找到确切的原因并接受适当的治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。