睡觉咬牙切齿怎么回事

睡觉咬牙切齿可能源于精神压力过大、焦虑症、缺钙、维生素D缺乏性佝偻病、特发性肌张力障碍等病因，这些都可能导致睡眠时肌肉紧张或不自主运动。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.精神压力过大

当人处于高度紧张、压力过大的状态时，大脑皮层功能活动会出现紊乱，导致咀嚼肌持续收缩，从而出现睡觉咬牙切齿的现象。可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。

2.焦虑症

焦虑症患者常伴随情绪紧张和不安，睡眠时肌肉紧张难以放松，可能导致不自觉地咬牙。这属于焦虑症的症状之一。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

3.缺钙

缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，使咀嚼肌痉挛，进而引起睡觉时咬牙的情况发生。可通过食物补钙，比如牛奶、虾皮等；严重者需遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物补充。

4.维生素D缺乏性佝偻病

由于体内维生素D不足，影响肠道对钙磷的吸收，造成血中钙磷乘积降低，骨骼脱钙加速，颅骨软化，颅底压迹加深，下颌关节韧带松弛，牙齿松动，咀嚼肌强直性痉挛，导致夜间磨牙。建议遵照医生的意见，通过日晒疗法、体外紫外线照射或口服维生素D滴剂、维生素AD胶丸等制剂来纠正维生素D缺乏。

5.特发性肌张力障碍

特发性肌张力障碍是一种神经系统遗传性疾病，主要表现为肌肉持续收缩或抽搐，包括咀嚼肌，因此可能导致睡觉时出现咬牙现象。针对特发性肌张力障碍的治疗方法主要是减少肌肉过度活动的药物，如巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等。

建议定期进行口腔检查，以监测牙齿状况。必要时，可在医师指导下进行头颈部磁共振成像扫描，评估是否存在颞下颌关节紊乱或其他潜在的问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。