磨牙两年了，一直没有想到办法

磨牙两年了，一直没有想到办法可能与非疾病因素有关，如精神心理异常、咬合习惯不良等。还可能是牙齿缺损或龋坏、消化系统紊乱、胃肠功能紊乱、颌骨形态异常等疾病所致，建议及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。

一、非疾病因素

1.精神心理异常：患者受到惊吓、紧张、焦虑等因素影响时，可能会出现磨牙现象。需要放松心情，适当运动，保证睡眠充足，避免过度劳累，一般可逐渐缓解。

2.咬合习惯不良：长期养成不正确的咬合习惯，也会导致上述情况发生。应改变不当的咀嚼行为，必要时可以戴咬合垫保护牙齿。

二、疾病因素

1.牙齿缺损或龋坏：如果牙齿有缺损或者龋坏的情况，则容易刺激口腔神经，引起磨牙症状。需要到医院就诊，由医生根据牙齿损伤程度制定合适的修复方案，比如使用树脂材料修补、嵌体修复以及根管治疗等。

2.消化系统紊乱：患有慢性胃炎、肠寄生虫病等疾病的患者，由于肠道平滑肌痉挛，也有可能会出现磨牙的症状。需积极针对原发疾病进行治疗，如遵医嘱应用阿苯达唑片等驱虫药。

3.胃肠功能紊乱：若经常暴饮暴食、进食过多辛辣刺激性食物，会加重肠胃负担，致使胃肠功能紊乱，也可能诱发此现象。应注意规律饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如面条、粥类等。

4.颌骨形态异常：颌骨发育畸形或者是存在颞下颌关节功能障碍等问题者，也可引发上述情况。需要做X线等相关检查，明确诊断后对症治疗，比如通过正畸矫正等方式改善颌骨形态异常，严重时考虑手术治疗。

此外，若机体缺乏维生素D、钙元素等营养物质，也可能会导致上述情况。日常生活中要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以免加重不适。

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