有时候会磨牙，是因为缺锌吗

磨牙是指患者在夜间入睡时自觉磨牙齿，或者用手按揉颌骨部位。偶尔一次磨牙可能与多种因素有关，并不一定就是由于缺锌所引起，如精神心理因素、咬合习惯不良等生理性原因，以及寄生虫感染、营养缺乏症等病理性原因。

一、生理性原因

1.精神心理因素：白天过度紧张、焦虑或受到惊吓、睡前观看刺激性影视作品等因素可导致交感神经过于兴奋，使咀嚼肌发生不自主的收缩而出现磨牙症状。一般无需特殊治疗，在去除上述诱因后通常可以自行缓解。

2.咬合习惯不良：如果平时有咬手指、嘴唇等习惯，也可造成上下牙齿长期摩擦而导致磨牙。建议及时纠正咬合习惯，必要时到口腔科进行调和处理。

二、病理性原因

1.寄生虫感染：常见于蛔虫、绦虫等寄生虫感染，患者常伴有腹痛、食欲减退等症状。可以在医生指导下使用阿苯达唑片等驱虫药进行治疗。

2.营养缺乏症：比如缺钙、铁、锌等元素，可能导致肌肉神经功能紊乱，从而出现磨牙的症状。若经检查确诊为缺钙所致，则需遵医嘱口服葡萄糖酸钙颗粒以补充钙质。若是缺锌所致，则需服用硫酸锌颗粒予以改善。此外，维生素D不足也可能会导致此情况，需要遵医嘱应用维生素AD滴剂等药物治疗。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如癫痫发作期、胃肠炎发作期等。此时患者体内激素水平会发生变化，也会诱发磨牙的情况。建议患者日常养成良好的作息规律及饮食习惯，避免熬夜，做到早睡早起。同时保持心情愉悦，适当放松心情，有助于减少磨牙的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。