舌头有齿痕怎么调理

出现舌头有齿痕的情况时，可以通过饮食进行调理，如适当吃山药、红豆等食物。若患者舌苔伴有其他症状时，也可以通过艾灸、拔罐等方式治疗。如果除上述现象外还存在其他不适，则需要考虑湿气过重或阳虚等情况。

一、饮食方面

1.山药：中医认为山药可起到补脾养胃、生津益肺以及补肾涩精的功效，在临床上可用于辅助改善脾胃虚弱所引起的食欲不振等症状，并且对于因脾胃功能失调而导致的水液代谢失常也有一定的缓解作用，从而帮助减轻舌头有齿痕的现象。

2.红豆：红豆具有利尿消肿的作用，同时还能达到润肠通便的效果，因此对于体内水分较多的人群而言，可以起到一定去除湿气的作用，进而有助于改善舌头有齿痕的症状。

二、物理疗法

1.艾灸：艾灸是将燃烧后的艾条对准穴位进行熏烤的一种方式，能够促进局部血液循环，有利于祛风散寒和温经止血，通常用于辅助改善肢体冷痛、畏寒怕冷以及舌体胖大浮肿等症状，还可帮助减轻舌头有齿痕的现象。

2.拔罐：拔罐是一种利用燃火、抽吸等方式产生负压以诱发人体穴位或特定部位的皮肤引起充血或瘀血来达到防治疾病目的的方法，主要适用于肩背腰腿疼痛、中风后遗症等多种病症。部分人群在拔罐以后会出现水疱，主要是由于毛细血管通透性增加所致，而水肿出痧则可以帮助排出湿气，从而有效缓解舌头有齿痕的症状。

三、药物治疗

如果患者的病情较为严重，通过以上方法无法得到明显缓解，则建议及时前往医院就诊并积极配合医生使用附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗。这些药物一般具有健脾燥湿的功效，服用后可以使身体内的多余湿气随着小便排出，从而使该现象逐渐恢复。

此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量避免长期熬夜，以免导致阴液分泌不足，加重内湿的情况。另外，此类人群也可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，从而减少其发生概率。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。