齿痕舌的恢复时间因人而异，通常在2-4周之间。若症状轻微且患者积极配合治疗，恢复时间可能会缩短。
齿痕舌在中医中通常与脾虚湿盛有关，治疗时一般需服用健脾利湿的中药。如果患者脾虚湿盛的情况较为轻微，且及时发现并接受中药调理，通常可在2周内改善症状。对于病情较重或存在舌体胖大、舌苔厚腻等严重症状的患者，由于脾胃运化功能严重失调，此时恢复时间可能较长，可能需要4周或更长时间。
在治疗期间，患者应保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、油腻、甜腻的食物，以免加重脾虚湿盛的症状，延缓病情恢复。
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