脾虚湿气重齿痕舌怎么办

脾虚湿气重、齿痕舌的患者可以通过饮食调理、运动锻炼等方法进行治疗和缓解。若症状较严重，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

1.饮食调理：对于脾虚湿气重、有齿痕的患者，在平时可以适当吃具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、芡实、莲子等，对病情恢复有一定的帮助作用。另外还要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重病情。

2.运动锻炼：此类患者还可以通过运动的方法来进行改善，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进机体新陈代谢，有利于体内多余水分排出体外，从而达到辅助改善脾虚湿气重、齿痕舌的目的。

3.中药治疗：如果患者的病情比较严重，经上述方式无法得到较好地缓解，则建议及时前往医院就诊，并遵医嘱应用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗。

4.其他治疗：除上述常见的治疗方法外，还可采取艾灸、针刺等方式进行治疗，可选择足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位，以温补脾阳、运化脾湿，起到一定的效果。

除此之外，日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以及过于疲劳等情况发生。同时也要注意加强保暖措施，尽量避免受凉，以防影响身体恢复的情况出现。

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