如果处于青春发育期,胸部正处于生长阶段,此时出现胸廓轻微外扩的情况属于正常现象。若想进行矫正,需要根据是否已经影响美观等具体情况而定,通常可以采用运动、按摩等方式改善。
一、未完全成熟
如果女性在10-12岁开始有乳房增大迹象,在13-15岁时乳房会进一步增大,并且可能会伴随乳晕的加深以及阴毛生长。在此期间由于雌激素水平的影响,乳房体积也会逐渐增加,部分人群可能因为遗传因素或自身体质原因,会出现胸廓轻度外扩的现象,一般不需要特殊处理,待乳房停止发育后可自行恢复。
二、已成熟
如果女性已经度过青春发育期,胸部已经基本定型,则可以通过以下方法矫正胸廓外扩:1.锻炼肌肉:可通过健身操或者瑜伽等方式锻炼胸部周围及肩部的肌肉,如蝴蝶臂、双臂向上举过头并保持5秒左右,然后放下重复做,坚持一段时间即可看到效果;2.佩戴内衣:通过专业医生诊断后,选择合适的内衣对胸部塑形,使胸部挺拔起来,从而达到矫正的目的;3.手术治疗:对于年龄较大并且胸廓外扩比较严重的患者,可以选择手术方式进行矫正,但术后要注意护理,避免感染等情况发生。
此外,建议此类人群注意饮食健康,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C,同时要保证睡眠充足,积极调整心态,有助于身体各方面机能的完善。
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