长短脚怎么矫正

如果发现双侧腿不等长，出现长短脚的情况，可以通过改变走路姿势、穿矫形鞋或矫形鞋垫、佩戴矫形靴等方式进行矫正。另外，还可以通过功能锻炼、手术治疗的方式进行改善。

一、非手术方式

1.改变走路姿势：由于长时间不良的走路习惯所引起，比如长期偏身行走，可以适当调整走路姿势，将短腿稍微向后移一些，帮助纠正长短脚的现象。

2.穿矫形鞋或矫形鞋垫：若是因为先天性髋关节发育不良引起的长短脚现象，则需要及时到医院就诊，并且配合医生使用专门制作好的矫形鞋或者矫形鞋垫进行矫正，能够达到比较好的效果。

3.佩戴矫形靴：对于年龄较大的人群而言，在早期时可以选择佩戴矫形靴，主要是利用外力作用于患肢，使肌肉得到充分训练，从而缓解不适症状。

二、手术治疗

如果是骨性因素导致的长短脚，如膝内翻和膝外翻畸形，此时则需要采取手术方式进行矫正，包括截骨术以及软组织松解术等，具体可遵医嘱选择合适的方案。

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保暖，尽量减少感冒的发生，有利于身体健康。

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