早上先刷牙还是先喝水

早上先刷牙还是先喝水，需要根据具体情况进行判断。如果牙齿健康，则可以先喝水再刷牙；如果存在口腔疾病，则建议先刷牙后喝水。

1.先喝水：正常情况下，在早晨起床之后，人体的唾液腺会分泌大量的唾液来帮助清洁口腔和牙齿，此时不需要进行特殊处理。因此，一般建议在早起后先喝一杯温水，以促进身体的新陈代谢，并且还可以起到一定的润肠通便的作用。

2.先刷牙：但需要注意的是，对于部分人群而言，由于长期不注意口腔卫生或饮食不当等因素的影响，可能会导致出现龋齿、牙龈炎等口腔疾病的症状。此类患者通常会出现口臭的情况，同时还会伴有牙齿疼痛的症状。在这种情况下，建议患者可以在饭后及时漱口，也可以使用牙线剔除食物残渣，以免加重病情。另外，患者还需要定期到医院进行洗牙治疗，有助于缓解不适症状。

除此之外，若患有口腔溃疡时，还应避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重对患处的刺激，不利于恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。