内八脚怎么矫正

内八脚一般是指足弓塌陷，可能是由于先天性因素导致的，也有可能是后天性疾病引起的。对于症状较轻者可采取保守治疗，如穿合适的鞋子、进行功能锻炼等方法矫正；若情况严重，则需在医生指导下通过手术的方法来改善。

一、非手术治疗

1.穿合适的鞋子：如果患者足弓塌陷的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以通过穿合适的鞋子来进行缓解和矫正。建议选择鞋底厚实且有良好弹性的鞋子，能够对足弓起到良好的支撑作用，从而帮助矫正足弓塌陷的现象；

2.功能锻炼：平时也可以多做一些足部的功能锻炼，比如踮起脚尖再放下，每天坚持做30-50次，可以有效刺激到足底肌肉以及韧带组织，进而达到辅助矫正的目的。

二、手术治疗

如果患者的病情比较严重，已经影响到了正常的生活或者工作，而且经过上述方式处理效果不佳时，需要及时去医院就诊，在专业医生操作下采用软骨修整术、截骨矫形术等手术方式进行治疗。术后要注意做好护理措施，保持局部清洁卫生，预防感染。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。

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