便宜好用的美白牙齿

美白牙齿的方法较多，如冷光美白、牙贴美白、药物美白等。但需注意的是，如果存在牙齿疾病，比如龋齿、牙结石等，建议先治疗原发病，再考虑美白牙齿。

1、冷光美白：即使用激光照射牙齿表面，使牙齿颜色发生改变，从而达到美白牙齿的效果。通常适用于轻度氟斑牙、四环素牙等人群；

2、牙贴美白：将含有过氧化氢的凝胶涂抹在牙齿上，等待一段时间后将其撕去即可。该方法一般不会对牙齿造成损伤，且操作简单方便。但部分人群可能会出现过敏反应，表现为局部红肿、疼痛等症状；

3、药物美白：可遵医嘱使用过氧化氢溶液或双氧水进行漱口，能够去除口腔内的食物残渣以及细菌，从而起到一定的美白作用。此外，还可使用含氟的牙膏刷牙，也有助于改善症状；

4、其他方式：如洗牙，在医生指导下通过超声波洁牙机来清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石等物质，并抛光牙齿表面，有助于改善色素沉着的情况。此外，也可前往医院采用树脂填充的方式进行治疗。

日常生活中应养成良好的生活习惯，保持口腔卫生清洁，饭后及时漱口。饮食方面应以清淡为主，避免食用过多辛辣刺激性食物。

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