孕期牙龈出血补什么维生素

孕期牙龈出血通常与缺乏维生素C、维生素K、维生素P、维生素D、维生素E等有关，可根据具体情况补充维生素C、维生素K、维生素P、维生素D、维生素E等。孕期应合理补充营养，避免饮食单一，导致营养不良。

1、维生素C：孕妇在怀孕期间，可适当补充维生素C，维生素C可促进身体新陈代谢，提高机体抵抗力，预防牙龈出血，或对胎儿的生长发育有一定好处;

2、维生素K：孕妇可适当补充维生素K，维生素K可参与凝血反应，可预防孕期出现牙龈出血或高血压等疾病;

3、维生素P：孕妇可适当补充维生素P，维生素P可促进伤口愈合，对于牙龈出血有一定的缓解作用;

4、维生素D：孕妇可适当补充维生素D，如适当晒太阳，促进钙质吸收，也对缓解牙龈出血有一定好处;

5、维生素E：孕妇也可适当补充维生素E，维生素E可促进性激素分泌，提高体内雌激素水平，有利于孕期保胎。

若孕妇牙龈出血较严重，建议及时就医，查明牙龈出血的原因。如因牙结石导致的牙龈出血，应进行超声波洗牙或牙周刮治等治疗。孕妇日常应注意合理补充营养，避免过量摄入辛辣、油腻的食物，应以清淡饮食为主，避免加重胃肠道负担，有利于缓解症状。

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