怎样在家实现自己洗牙

洁牙是临床上治疗和预防牙周炎的治疗方法，较为有效的方法之一，正确的洗牙方式有很多，如超声波洁牙、手工洁治等。普通人群没有办法在家实现自行洁牙，但可以在正规医疗机构，由专业的医生操作，洗牙过程中可能存在不适症状，需要做好心理准备，积极配合。

1、超声波洁牙：使用超声波洁牙机或喷砂洁牙机等，通过高频率的高频电磁波，使口腔内的菌斑和牙结石得到快速、有效的清除，较为常用的方法是超声波洁牙，可以快速清除牙齿表面的菌斑和结石，但由于洁牙机工作时会产生大量的气泡，可能会出现气泡燃烧导致牙面脱落的情况，建议洁牙后佩戴口罩，避免大笑等;

2、手工洁治：大多是使用手工的洁治工具进行洁牙，也可在医生指导下进行手工洁治，主要利用手工的洁治工具，将牙齿表面的菌斑和结石彻底清除干净，由于洁治过程中可能会用到刮板，可能会对牙龈造成损伤，建议在洁治前佩戴手套;

3、喷砂洁牙：使用细小的颗粒状砂石通过喷砂机等方式进行洁牙，适用于牙齿不容易被清理干净或者是结石较大的人群，使用喷砂洁牙机洁牙后，可以用泡沫性漱口水含漱;

4、其他：可使用牙线、冲牙器等工具对牙齿进行清洁，由于效率较高，一般人群都可以操作。但对于日常卫生清洁较为困难的患者，也可以使用牙线、冲牙器等辅助清洁。

需注意在正规医疗机构洗牙，由于口腔内环境较为复杂，不建议盲目洗牙，可能导致交叉感染或者出现酸碱平衡紊乱等情况，另外如果在清洁过程中出现疼痛、出血等不适症状，需及时就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。